InnerSens
COACHING, LIFESTYLE, MEDITATION
L’Expertise de l’Humain, au service du Bien-être et de la Performance
Mon parcours
Passionné de longue date par la compréhension du corps et de l’esprit humain ainsi que par le désir d’aider et de rendre service, j’ai commencé mon chemin par des études de médecine.
Celles-ci m’ont énormément appris, mais j’ai réalisé qu’elles étaient incomplètes, ce qui m’a ammené à me former plus en profondeur, notamment à la méditation et au coaching, qui forment ensemble un tout solide.
A 26 ans, j’ai actuellement cette double casquette de médecin et de coach, et je souhaite accompagner mes clients vers un Bien-Être profond et durable, leur offrant l’énergie pour atteindre la vie qui les inspire!
SERVICES PROPOSÉS
Méditation
La méditation pleine conscience, également connue sous le nom de « mindfulness » en anglais, est une pratique de méditation qui consiste à porter une attention bienveillante, intentionnelle et sans jugement à l’instant présent, sans distraction ni attachement. Elle implique de prendre conscience de ses sensations physiques, de ses émotions, de ses pensées et de son environnement, sans chercher à les juger ou à les modifier. Elle est souvent utilisée comme un outil pour développer la conscience de soi, la gestion du stress, la concentration, la régulation émotionnelle et la compassion envers soi-même et les autres.
Ses modalités d’utilisation et de pratique, tout comme ses bénéfices, sont innombrables, et elle s’intègre à merveille dans des objectifs de Bien-Être et de Performance, au travers de la connaissance et de la compréhension de Soi.
Coaching
Le coaching est l’art de conduire une personne ou une équipe à:
-› Mobiliser ses ressources
-› Faire émerger ses potentiels dans le but d’atteindre un objectif ou dépasser une situation
-› Susciter le changement
-› Augmenter l’efficacité
-› Optimiser les performances
-› Atteindre des objectifs
-› Créer de l’engagement
Il consiste donc à accompagner des personnes ou des groupes
-› Dans l’atteinte de leurs objectifs et, plus largement
-› Dans la réussite de leur évolution personnelle et professionnelle
C’est aussi un accompagnement «émotionnel ». Il s’agit alors d’aider à mieux vivre une situation, lui donner du sens, bousculer des croyances et habitudes.
