Le coaching est un accompagnement ayant pour but l’atteinte d’objectif (profesionnel, personnel, privé, communautaire) ou la résolution de problèmes (évènement de vie difficile: perte d’emploi, divorce, problème de santé…)

La personne qui bénéficie du Coaching a un rôle actif dans le processus, puisqu’il s’agit d’un travail sur soi en profondeur, permettant d’aller au bout des choses, afin d’obtenir un changement stable et durable.

L’objectif est de développer votre capacité à accéder à vos propres ressources, afin qu’à la suite du coaching, vous soyez en mesure de mobiliser par vous même ces ressources pour gérer n’importe quelle situation dans votre vie.

La version d’accompagnement que je propose est constituée de :

-Questionnement spécifique et précis, permettant de réfléchir et de clarifier un sujet, et de comprendre quel est le « vrai » problème qu’on ne perçoit pas spontanément dans une situation.

-Ecoute active et compréhension de votre situation et de vos besoins.

-Compréhension de soi, de ses croyances, de ses freins, de ses limites, mais aussi de ses qualités et de ses forces.

-Planification des actions pratiques qui pourraient conduire à l’atteinte du résultat recherché.

-Bilan de l’état actuel de votre situation dans les différents domaines de vie (santé, relations, finances, spiritualité…)

-Des exercices de méditation et de respiration, permettant d’intégrer profondément les éléments clefs de la séance dans le système nerveux (ancrage des concepts et des émotions).

A la différence de la psychologie ou des thérapies, le coaching est plutôt axé sur le présent et le futur, et pas uniquement sur le passé. Il incite ainsi naturellement à du changement et de la mise en mouvement.

-Axe Performance:

Le coaching n’est pas réservé à quelqu’un ayant une épreuve difficile à surmonter. Si vous désirer passer à la vitesse supérieure dans vos projets: objectifs sportifs, compétitions, carrière, mais que vous ne savez par par ou commencer ou comment vous y prendre, que vous vous sentez bloqué à un pallier, alors le coaching est fait pour vous. Ayant fait l’expérience d’être coaché à plusieurs reprises, je peux témoigner de l’efficacité du processus de transformation.

-Axe Bien-être:

Cette partie vous est destinée si vous vous sentez surchargé, stressé, anxieux, déprimé, que vous avez l’impression d’avoir tout essayé, que vous luttez depuis des jours, semaines, mois ou années contre une situation. Vous avez des problèmes de sommeil, d’estime, de confiance en vous, vous ne vous aimez pas, alors l’accompagnement vous permettra de retrouver de l’énergie, de la joie, de la détente, de la motivation, du sens, et d’avantage de paix intérieure.