Je propose un accompagnement individuel, sur mesure, adapté à l’unicité de chacun, qui s’appuie sur toutes les dimensions de la santé à chaque échelle, puisque ces échelles sont connectées et interdépendantes.
En commençant par définir vos besoins et votre situation actuelle (votre satisfaction personnelle concernant votre vie professionnelle, familiale, financière, votre santé, vos loisirs, …), nous mettrons en place un programme individualisé complet.
Je souhaite vous aider à vous comprendre, à vous reconnecter à Vous-même, suivre vos propres besoins et rêves, retrouver l’énergie, le bien-être, en prenant soin du passé, du présent, et du futur, afin obtenir un changement global, profond et stable. Cet équilibre de vie se répercutera dans tous les domaines, vous permettant de vivre pleinement la vie sur mesure qui vous inspire.
Pourquoi cette approche?
Bien-Être et Performance vont de pair, synergisent, et sont les mêmes faces de la même pièce : la Performance, qui correspond au sens large au fait de « faire les choses efficacement », dépend de nombreux facteurs de Bien-Être :
Le Corps
Les capacités physiques passent par la qualité de l’alimentation, de l’activité physique, du sommeil, de la posture, de la respiration, de la souplesse, de la gestion de l’inconfort et des douleurs.
L’Esprit
Calme et clarté, lucidité, concentration, capacité de focalisation et maintien de l’attention, mémoire, créativité, mais aussi stratégie de performance (état de Flow), Mindset, dialogue interne.
Le Coeur
Se sentir aligné avec soi-même, faire ce qui a du sens tout en respectant ses valeurs, agir vers la vie qui nous inspire, écouter son instinct.
Le sentiment d’efficacité personnel et d’accomplissement qui découle d’un travail bien réalisé renforce le Bien-Être et la Santé. Le but du jeu est d’encourager ce cercle vertueux dans la mesure qui convient à chacun.
Mes connaissances en Médecine, en Psychologie, en Coaching, en Méditation, mon expérience pratique du soin, ma vision de la santé, mon expérience de vie personnelle et ma passion pour la compréhension de l’Humain dans sa globalité couplé à la rigueur et la solidité de la science, me permettent d’apporter une aide complète, profonde, sur mesure, reliant Bien-Être et Performance.
Cette approche, unique dans le milieu, garantie des effets bénéfiques qui synergisent, offrant une transformation profonde et stable.